アジュールウィメンズヨガチャンネルup

私の学びの場のアジュールヨガスタジオのインストラクターのみなさんの中に

混じらせてもらってウィメンズチャンネルしています。

５人で２週間に１回ペースで、順番に配信していってます

今回は私の番で、首周り、肩周り、鎖骨のあたりをほぐす運動をしてます。

ぜひやってみてください！