おやすみyoga10月からはじまります　体験会します！

おやすみyoga

10月から毎週土曜日　19時〜

場所　四季の森学習センター　2階和室

参加費　1ドロップ1500円、もしくは

4回チケット5500円（2ヶ月有効期限）※Women'syogaとやさしいハタ・ヨーガ共通で使用できます

体験会します！

9月24日（土）

19時〜20時

四季の森学習センター2階和室

体験1000円

呼吸とともにゆったりした

スローフロークラス。

（フローとは呼吸とともに流れるような動きのこと）

身体を動かしながら徐々に呼吸を深めていきます。

普段固まってるところをほぐしながら

ゆるめていきます。

副交感神経を優位にさせて

夜ゆっくり深く眠れるように。

どんなかたでもできるyogaを考えてます✨

まずは体験会へぜひご参加ください☺️