ママsun☀︎school 託児付きママヨガ

産後はマタニティ期から骨盤底筋が緩んだ状態ですが

徐々に戻していきたいところ。

意識しづらい骨盤底筋は

地味なトレーニングにはなるんですがほっとくと尿漏れや内臓下垂、ホルモンバランスにも影響がでてくるので

とっても大事なパートでもあります☺️

写真はママさんスクールヨガ後の風景です💞

サイズアウトした着れなくなったお洋服などもってきてくれたママさんいて、みんなで物色中😁

ほとんどなくなった〜🥰

こうやって回り回って必要な人に届くのはありがたい🙏

私も処分しなければと思って放置していたチャイルドシートをもらってくれて、スッキリ〜✨

また不用品交換会できたらいいですね🥰✨

子供たちの成長を見るのが毎回楽しくて、特に0才児は1秒単位で成長してますね🥰

毎日見てると分からんけど

たまに見ると驚く。

完全に親戚のおばちゃんのような心境です笑笑