おすすめ健康法

ビタミンDの生成

（うなぎパワー）

よく寝れる

（朝に浴びると体内時計が整って夜ねれます）

メラトニン分泌

（幸せホルモン🥰）

いいことづくめ。

けど過度な太陽光はこれはこれで身体痛めつけちゃうから

ほどほどにです。

朝日がおすすめ〜🌞